栄養満点の自家製ジュースづくり

最近、野菜ジュースやフルーツジュースにはまっています。自分の好きな野菜やフルーツをいれてジューサーでシェイクしてつくるジュースなのですが、野菜不足や果物不足になりがちなので重宝しています。

 

私が使っているジューサーは一人分サイズでつくれるので、作った後もジューサーを洗うのも簡単だし、作る量もわかりやすくて気にいっています。あんまり大きいジューサーだと量もわかりにくいし、洗うのも大変なので一人分サイズのジューサーはひとつあると何かと便利です。しかもジュースを作ったあとは、コップとしてそのまま使えるのも良い点です。

 

いろんなジュースをつくっていて楽しいです。定番のバナナジュースはやっぱりおいしいし、栄養満点なのでよく作っています。最近は、グリーンスムージーもはやっていますから、レシピもインターネットとかで簡単に探せていい感じです。これから、たくさん野菜ジュースやフルーツジュースを作って健康になりたいですね。

 

こういったジュースを上手く活用して、美味しすぎるおせち料理>を予約しての、おせち料理食べ過ぎでの正月太りの防止などもできそうな気がします。身体に入れるもののほかにもホットヨガもやってみたいな。